Vous pensiez que vos douleurs au pouce étaient réservées à vos sessions de messages sur smartphone ? Détrompez-vous. Ce que…
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En tant que webdesigner et formateur, j’ai observé pendant 15 ans comment l’immobilité devant l’écran fragilise notre santé. Cette section regroupe mes conseils pratiques et mes recherches en ergonomie pour combattre les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques). Ici, pas de théories complexes, mais des solutions concrètes pour réconcilier notre nature de chasseur-cueilleur avec notre quotidien numérique. Retrouvez les guides de prévention qui ont mené à la création de mon assistant OSCAR 9000.
Passer de longues heures devant un écran pour dégoter le meilleur bon plan astro, peut fatiguer à la fois vos…
Passer de longues heures à taper au clavier, utiliser la souris ou manipuler un joystick peut provoquer des tensions au…
Passer de longues heures assis, que ce soit devant votre ordinateur ou votre télescope, peut fatiguer le dos et les…
Passer de longues heures devant un écran ou devant l’oculaire du télescope peut créer des tensions cervicales et des douleurs…